-
บรรเทาอาการปวดหลัง ปวดคอ ปวดไหล่ ปวดเอว เนื่องจาก การยืดหลังด้วยการห้อยหัวลง โดยอาศัยน้ำหนักตัว ทำให้กระดูก เส้นเอ็น กล้ามเนื้อ เส้นประสาท ได้ยืดตัว หมอนรองกระดูกเข้าที่ อาการปวดก็ทุเลาลง
-
คลายแรงกดของหมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาท ในภาวะปกติ เวลาเรายืน เดิน นั่ง หรือวิ่ง หมอนรองกระดูกจะถูกกดตามแรงโน้มถ่วงของโลก จะเกิดการเสื่อมโดยธรรมชาติ แต่ถ้าเรายกของหนัก หรือมีน้ำหนักตัวเกิน หรือนั่งนานๆ หรือเอี้ยวตัวผิดท่า เป็นปัจจัยเสื่ยง ที่ทำให้ หมอนรองกระดูกเสื่อมเร็วยิ่งขึ้น เมื่อหมอนเสื่อมหรือยุบตัวลง จะเกิดการเคลื่อน ไปที่เส้นประสาทที่อยู่ด้านข้าง ทำให้เกิดอาการเจ็บปวดตามมา การห้อยหัวกลับทำให้หมอนรองกระดูก ถูกยืดออก เป็นการแก้ที่ต้นเหตุของอาการปวด
-
ระบบไหลเวียนโลหิตดีขึ้น เลือดไปเลี้ยงสมอง ใบหน้า เส้นผม ได้ดีขึ้น
-
ลดความเครียด เนื่องจากการเครียด ทำให้ต้องใช้สมองมาก เลือดไปเลี้ยงสมองไม่พอ ทำให้เกิดอาการปวดศีรษะ ไมเกรนตามมา การห้อยหัวลง ทำให้เลือดไปเลี้ยงสมองได้ดีขึ้น ทำให้สมองแจ่มใส นอนหลับสบาย จึงควรเล่นหลังตื่นนอน และก่อนนอน
-
ชลอความแก่ลดรอยตีนกา เนื่องจาก ภาวะปกติกล้ามเนื้อและผิวหน้าเรา จะถูกดึงโดยแรงโน้มถ่วงของโลก ถ้าเราห้อยหัวลง กล้ามเนื้อบริเวณผิวหน้า จะถูกดึงกลับและอ๊อกซิเจนในเลือดจะไปเลี้ยงผิวหน้ามากขึ้น ทำให้ รอยตีนกาหายไป
-
ช่วยให้มดลูกเข้าอู่ไม่ต้องทำผ่าตัดรีแพร์
-
ช่วยเรื่องระบบขับถ่ายระบบขับถ่ายดีขึ้น คนที่ไม่ค่อยออกกำลังกาย พบว่า จะมีอาการท้องผูกทำให้เกิดลำไส้เน่า ลำไส้อักเสบได้ เพราะ อุจจาระทีค้างอยู่ในลำไส้ ถ้าอยู่หลายวัน ทำให้เกิดแก๊สพิษ เป็นสาเหตุของมะเร็งลำไส้
-
แก้ปัญหาริดสีดวงทวาร ริดสีดวงเกิดจากเนื้อเยื่อบริเวณ ทวารเกิดการโป่งพอง สืบเนื่องจากท้องผูกนานๆการเบ่งแรงๆหรือนั่งนานๆทำให้มีอาการมากขึ้นการห้อยหัวกลับ ทำให้ก้อนริดสีดวงยุบลงได้
-
แก้ปัญหาเส้นเลือดขอด ซึ่งเกิดจากเส้นเลือดดำที่ขา ไหลกลับสู่หัวใจไม่สะดวก การห้อยหัวกลับทำให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น เส้นเลือดขอดจะยุบตัวลง
-
ลดการปวดประจำเดือน เนื่องจากการปวดประจำเดือน มดลูกจะมีอาการเกร็งตัว เพื่อขับเยื่อบุมดลูกออกมาเป็นประจำเดือน ทำให้มีอาการปวดท้องน้อย เวลาเราห้อยหัวกลับ กล้ามเนื้อมดลูก ได้คลายตัว อาการปวดประจำเดือนจะดีขึ้น
-
เสริมสร้างบุคลิกภาพ แนวกระดูกสันหลังตรงขึ้น แก้ปัญหาคนที่เดินหลังโก่ง หรือกระดูกสันหลังคต
-
ช่วยให้สูงขึ้น เนื่องจากหมอนรองกระดูกมี 23 อัน ถ้ายืดขึ้นข้อละ 1 mm เราก็สูงขึ้นประมาณ 2 cm แต่ถ้าไม่ได้ยืดหลังน้ำหนักจะกดทับ ทำให้หมอนรองกระดูกยุบตัวเสื่อมสภาพ พออายุมากขึ้นจะสังเกตเห็นว่า คนแก่จะหลังค่อม ตัวเตี้ยลง
-
ลดความอ้วน ขณะห้อยหัวลง หน้าท้องเราจะถูกดึงไปด้วย ทำให้หน้าท้องยุบลง และไขมันอยู่ในร่างกายจะเคลื่อนไหว ดื่มน้ำวันละ 2-3 ลิตร เพื่อขับไขมันออกทางปัสสาวะ และลำไส้มีการเคลื่อนไหว ทำให้ขับถ่ายอุจจาระได้ดีขึ้น ไขมันที่เกาะอยู่ตามผนังลำไส้ก็จะถูกขับออกมา เป็นการลดน้ำหนัก โดยวิธีธรรมชาติ
-
ช่วยให้หัวใจและหลอดเลือดแข็งแรงขึ้น คนไข้ที่มีความดันโลหิตสูงจากหลอดเลือดตีบลง เนื่องจากอายุมากขึ้น ทำให้ความดันสูง เมื่อมาใช้เครื่องปรับสมดุล Hangup Table เอาหัวห้อยลง-ขึ้น สลับกัน ทำให้เลือดไหลเวียน ได้สะดวกขึ้น หัวใจก็ไม่ต้องทำงานหนัก ความดันจะกลับมาปกติ หัวใจจะไม่โต
Filed under: บทความน่าสนใจ
